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miércoles, 23 de septiembre de 2015
martes, 8 de abril de 2014
domingo, 22 de diciembre de 2013
Países más felices del mundo.
El Índice del Planeta Feliz (en inglés: Happy Planet Index) es un índice alternativo de desarrollo, bienestar humano y ambiental. Su primera publicación fue en el año 2006 y se publica periódicamente cada tres años. Es publicado por New Economics Foundation (NEF).
El índice está diseñado para medir el desarrollo de los países con base en la expectativa de vida, la percepción subjetiva de felicidad y la huella ecológica. Además el índice se complementa estudiando el PIB y el IDH de los países, para tomar en cuenta la sostenibilidad, solvencia económica y el estado económico en el que se encuentra cada país. Pero en ocasiones se considera que estudiar el PIB es inadecuado ya que el objetivo principal del índice es mostrar el estado de felicidad y salud de las personas.
¿Qué es la felicidad? Para la Red de Soluciones para el Desarrollo Sustentable de la Organización de las Naciones Unidas, el concepto tiene dos significaciones distintas, aunque complementarias.
Expresa un estado emocional necesariamente cambiante y dependiente de muchos factores. Pero también puede utilizarse para expresar el grado de conformidad que tienen las personas con su vida, como una suerte de balance.
Tanto para esa edición como para la de este año, se utilizó como fuente principal la encuesta mundial de evaluaciones de vida que realiza la consultora Gallup en 156 países. Este sondeo intenta contemplar las dos facetas de la felicidad.
Para ello, realiza tres tipos de preguntas: unas indagan por emociones positivas experimentadas en el día previo a la encuesta, otras por sensaciones negativas -también vividas en la víspera-, y las restantes apuntan a que el entrevistado realice un balance de su vida. Con estos elementos, los investigadores confeccionan un índice de bienestar subjetivo.
La lista se distribuye así:
Por el contrario, la felicidad se retrajo en las regiones más afectadas por la recesión y la inestabilidad económica, como es el caso de Europa y Norteamérica.
Los latinoamericanos mejor ubicados en el ranking son Costa Rica (12º), Panamá (15º), México (16º), Venezuela (20º), Brasil (24º), Chile (28º) y Argentina (29º).
Pero donde más disminuyó fue en los países del Norte de África y Medio Oriente. Precisamente aquellos que hace tres años comenzaban a vivir una supuesta "Primavera Árabe", que terminó en una enorme tragedia humanitaria por los sangrientos enfrentamientos armados que se desataron.
sábado, 14 de diciembre de 2013
El poder de la sonrisa.
La sonrisa es aquello que demuestra felicidad, esperanza, alegría y un sin fin de emociones a las cuales catalogamos como buenas, se sabe que cuando una persona sonríe es feliz y está bien.
¿Por qué es importante sonreír? A pesar de que hoy en día tenemos miles de problemas por los cuales preocuparnos, no debemos dejar que esto nos quite la sonrisa del rostro, al contrario, debemos aprender a ver el lado positivo de todas las cosas y compensarlas con una sonrisa. Sonreír tanto como lavarse los dientes, bañarse, comer debe ser un hábito en nuestra vida.
Sabias que cuando sonreímos activamos determinados músculos de la cara que están involucrados en la liberación de endorfinas? las endorfinas son hormonas que están relacionadas con el placer, el bienestar personal y la mitigación del dolor, por lo que eso hace que nos sintamos mejor física y emocionalmente.
Se han llevado a cabo estudios que han llegado a la conclusión de que no sonreír en la juventud puede acarrear en el futuro una posibilidad mayor de no tener éxito. En la revista Lifescience salió una publicación en la que los niños que no tenían el hábito de sonreir en sus niñez tenían 5 veces mas de probabilidades de divorciarse en el futuro.
La sonrisa es el pegamento social. Sonreír nos acerca al resto de personas (y al resto de los mamíferos, podemos añadir). Evidentemente, estamos hablando de sonrisas genuinas, no las artificiales que se saben que no son sinceras y que también percibimos.
Investigadores de la Wayne State University examinaron en 2010 fichas con fotografías de jugadores de baloncesto que procedían de las mayores ligas estadounidenses previas a los años cincuenta. Examinaron los datos vitales de cada jugador tratando de ligarlos a la longevidad de cada uno y encontraron que la envergadura de la sonrisa predecía la longevidad del jugador. Aquellos jugadores que no sonreían en las fotos vivían una media de 72,9 años, mientras que los jugadores que mostraban amplias sonrisas en las fotografías vivían una media de 80 años. La conclusión del estudio no significa que sea cierta la ecuación de sonreír = longevidad.
La felicidad resulta contagiosa: Según una publicación del British Medical Journal, se identificó que cuando alguien sonríe en medio de un grupo de personas, el sentimiento de felicidad se “contagia” a dos personas más y así sucesivamente.
¿La buena noticia del día? Nacemos sonriendo. Las técnicas 3D de ultrasonido han demostrado que desde somos fetos sonreímos mientras nos desarrollamos dentro del vientre materno. Cuando nacemos continuamos sonriendo, especialmente mientras dormimos. Incluso los bebés ciegos sonríen cuando escuchan una voz humana. La sonrisa es una de las muestras de expresión biológicas comunes entre todos los humanos. Los bebés de 10 meses interpretan las expresiones faciales con excepcional precisión y son capaces de sonreír selectivamente ofreciendo una sonrisa educada a un extraño y reservando la sonrisa genuina para su madre. La sonrisa comienza siendo más amplia y se reduce con la edad. Así pues, nacemos sonriendo, lo que tenemos que hacer es trabajar para no perderla e incluso, para ayudar a otros a desarrollarla.
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